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BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA

- Desarrolla e incrementa la fuerza, resistencia y flexibilidad.
- Mejora la imagen, autoestima y postura corporal.
- Aumenta la masa muscular y reduce la masa grasa.
- Mejora el sistema cardiovascular y disminuye el nivel de estrés.
- Previene lesiones y enfermedades.

     
 
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